App

Omgaan met piekeren

Pieker je veel? Je kunt er iets aan doen! Deze module geeft je handvatten om meer controle te krijgen over piekeren.

Iedereen piekert wel eens. Maar soms wordt het zoveel, dat het lijkt alsof je het niet meer kunt stoppen. In deze module kun je leren waarom je eigenlijk piekert en wat je kunt doen om het piekeren te verminderen.
 

Controle over je piekergedrag

Het doel van de training "Omgaan met piekeren" is dat mensen weer controle krijgen over hun gepieker. De training behandelt de belangrijkste onderwerpen die relevant zijn bij de behandeling van overmatig piekeren. Denk aan inzicht in het piekergedrag, uitdagen van piekergedachten, technieken om piekeren tegen te gaan en gedragsexperimenten zoals het piekerkwartier.

Voor wie is de Training Omgaan met Piekeren bedoeld?

De training "Omgaan met piekeren" is ontwikkeld voor volwassenen die last hebben van ongecontroleerd gepieker.
 

Alleen wanneer je bent ingelogd zie je hieronder een knop om de module te starten.

Als buurtbewoner van Achtse Barrier ontvang je direct 100% korting bij de aanschaf van deze module.
Nog geen account? Maak er een aan op www.buurtpleinab.nl/gezondheid-en-welzijn

Ook met een account op Buurtplein blijft je anonimiteit gewaarborgd. Buurtplein registreert niet wie er gebruik maakt van zelfzorg.

Minddistrict modules zijn heel makkelijk te volgen via de ABapp


Omgaan met piekeren

Organisatie:

MindDistrict