Bericht

Fitstap

Ik start op woensdag 11 september in Eindhoven met het Fitstap programma. Ik ga 2 groepen begeleiden. Er start 1 groep om 10 uur en 1 groep om 14 uur. Het fitstap programma is een beweegprogramma vanuit de wandelbond (kwbn) en bestaat uit de volgemde onderdelen:

1. Voeding

2. Cognitieve fitness

3. Wandelsport (techniek)

 

Het programma bestaat uit 12 sessies waarvan 1 uur bewegen centraal staat en 30 minuten nabespreking ed. Kosten voor het programma is 99 euro. Dit is inclusief toegang tot bijbehorende app.

 

Ik ga deze groepen geven bij Eindhoven Atletiek. Er is dus kleedacommedatie en gebruik van kantine ed.

 

Verder is er na afsluiting van het programma de mogelijkheid om lid te worden van Eindhoven Atletiek.

 

Zie  youtubelink voor meer informatie: www.youtube.com/embed/kQBRZHlI_RA

 

Samengevat is het een leerzaam beweegprogramma waar ook gezelligheid niet wordt overgeslagen!

 

Dus ken je of ben je iemand die op een laagdrempelige manier wil bewegen kom in actie!

 

Wil je meer informatie of aanmelden kijk dan gerust op www.fitstsp.nl of www.runningtherapiehans.nl. uiteraard ben ik ook telefonisch bereikbaar op 06-41042553

 

Hans van Baarle 

|

Geen reacties gevonden..